松雀鹰为中国中部、西南部及海南岛的留鸟。广布于海拔300~1200米的多林丘陵山地，但不多见。

成年雄鸟：上体深灰色，尾具粗横斑，下体白，两胁棕色且具褐色横斑，喉白而具黑色喉中线，有黑色髭纹。雌鸟及亚成鸟：两胁棕色少，下体多具红褐色横斑，背褐，尾褐而具深色横纹。亚成鸟胸部具纵纹。 虹膜－黄色；嘴－黑色，蜡膜灰色；腿及脚－黄色。